7 月高温需注意防暑降温，避免长时间户外作业，及时补充水分和盐分，防止中暑。暴雨来临要注意防范洪涝灾害，避免涉水行走，提前转移易受灾物品，注意道路积水和山体滑坡等情况。台风来袭则要做好防风措施，加固门窗，远离广告牌等高空危险物，储备足够食物和水。同时，要密切关注气象预警信息，听从相关部门安排，确保生命财产安全。在这些极端天气下，大家需提高警惕，做好应对准备。

新华社北京6月27日电 题：高温、暴雨和台风，7月这些天气需注意

新华社记者刘诗平

7月，常常是高温、暴雨和台风等天气现象扎堆的月份。未来十天（6月27日至7月6日）以及整个7月，哪些地区会迎来高温热浪和暴雨天气？有多少个台风会登陆或明显影响我国？中国气象局27日召开新闻发布会进行了预测。

部分地区阶段性高温 防范高温热浪风险

国家气候中心副主任肖潺说，预计6月30日至7月5日，江南中东部、华南中东部、江淮、江汉东部、黄淮东部和南部等地有高温天气，日最高气温35℃至39℃，局地达40℃以上。

据预测，7月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高。华东大部、华中大部、西南地区东北部、西北地区东南部、新疆等地出现阶段性高温热浪风险较高。

肖潺建议，相关地区需做好防暑降温，防范高温天气对人体健康的风险，以及高温热害导致棉花、早稻和晚稻等作物的减产风险。同时，提前做好迎峰度夏能源保供的准备工作和电力的科学调度。

据中国气象局统计，6月（截至6月25日），我国气温为历史同期最高，全国有102个国家气象站日最高气温突破6月历史极值。

5大流域可能出现较重汛情 防范暴雨洪涝风险及次生灾害

肖潺说，6月（截至6月25日），我国降水呈“东多西少”分布，有3次较强区域暴雨过程。预计未来十天（6月27日至7月6日），强降雨区进一步北抬，华北、东北地区、西北地区东部等地降雨增多。同时，我国西南地区、华南西部仍持续多降雨天气。

据预计，7月，东北、内蒙古西部、华北、华东北部和南部局部、华中北部、西北地区东北部、华南、西南地区南部局部、西藏西南部等地降水偏多，部分地区暴雨洪涝灾害风险高。

同时，辽河流域、黄河中下游、海河流域、淮河流域、珠江流域可能出现较重汛情。

肖潺建议，根据7月气候趋势预测，需防范阶段性强降水引发的山洪、滑坡、泥石流等次生灾害及城市暴雨积涝等风险；提前疏通沟渠，及时排除田间积水，减轻农田渍涝风险。

2至3个台风登陆或明显影响我国 防范台风登陆影响

肖潺说，7月，预计有2至3个台风登陆或影响我国（常年同期登陆1.8个）。台风强度总体接近常年，活动路径以西行和西北行路径为主，影响区域主要集中在华东、华南，有1个较强台风北上影响北方地区。

肖潺建议，重点关注防范台风登陆影响，相关部门需做好应急预案，防范台风带来的暴雨洪涝、大风和风暴潮灾害，保障人民生命财产安全。

今年生成台风显著偏晚、登陆偏早。首个台风“蝴蝶”6月11日生成，较常年平均偏晚78天。“蝴蝶”也是今年首个登陆我国的台风，13日以强热带风暴级在海南登陆，较常年平均偏早14天。