中医通过多种方式帮助市民“享瘦”。在荔湾中医健康集市，中医专家可根据个体体质进行辩证论治。如通过针灸调节脾胃功能，促进新陈代谢，减少脂肪堆积；推拿按摩可疏通经络，改善气血循环，利于脂肪代谢；中药调理则根据不同情况开具方剂，如健脾祛湿的方剂可去除体内湿气，避免因湿气导致肥胖，或用清热化痰的中药减轻肥胖带来的不适。市民在集市打卡，能亲身体验中医的“享瘦”之道，获取健康生活方式的指导。

文/羊城晚报全媒体记者 马思泳 通讯员 荔宣

图/羊城晚报全媒体记者 陈秋明

6月20日，“荔集百草‘轻’体验”中医健康集市暨体重管理健康营在广州荔湾陈家祠广场启动。

本次活动在荔湾区卫生健康局指导下，由广州市荔湾中心医院主办，荔湾区金花街道办事处协办。现场汇聚了荔湾区骨伤科医院等7家医疗机构共同参与，吸引不少市民游客驻足体验中医药文化。

集市现场紧扣市民体重管理需求，设立中医药文化宣传展览区、联合减重义诊咨询区、中医体重管理互动区、“轻盈体态·微课堂”、体重管理健康营共五大区域，让中医药非遗以亲民、生动的方式走进市民生活。

今年，国家卫健委提出实施“体重管理年”3年行动。在中医健康集市现场，有助于体重管理的中医适宜技术体验受到市民积极参与。

在中医特色“减重”技术体验区，荔湾中心医院展示了贴耳穴、埋线等中医适宜技术。

在演示环节中，针灸科医生展示了埋线操作。荔湾中心医院中医针灸科中医师卢洁旋介绍：“埋线通过刺激穴位，提高患者身体代谢，调节内分泌，有助于减重。”

记者了解到，目前用于埋线的线主要有两种，可吸收性外科缝线（材质为胶原蛋白）和聚乙醇酸可吸收缝合线。

卢洁旋表示，两种线都可以被人体吸收分解，但两种线有不一样的效果，比如可吸收性外科缝线（材质为胶原蛋白）较硬，患者感觉较为明显，相比聚乙醇酸可吸收缝合线而言，它对身体促进代谢起到的作用较快；聚乙醇酸可吸收缝合线较柔软，患者疼痛感不太明显，对身体促进代谢起到的作用较为缓慢。

“如果患者需要埋线辅助减肥，建议7-10天为一次，10次为一个疗程，至少3个月有效果。在治疗过程中，患者要合理安排饮食，建议每餐7分饱，适当增加运动。”卢洁旋表示，当患者停止了埋线治疗，切忌暴饮暴食，否则体重也会反弹。

卢洁旋提醒市民，不提倡极端减肥，避免身体出现不良反应。在减肥过程中也不建议断碳水，如果不摄入碳水，会引起身体糖分不足，影响大脑能量吸收，甚至影响情绪，引发焦虑、抑郁等。

此外，由荔湾中心医院内分泌代谢病科组建的“体重管理营”也在活动当天正式开营。入营人员将开启一场“远离肥胖、科学享‘瘦’”的体重管理之旅。

“体重管理营”通过医院专业医护团队护航，定期对参与人员进行体重监测和体脂分析，跟踪执行情况，为营友们提供个体化、精准化的营养干预、运动指导、药物治疗等科学系统的减重方案。

“明显感觉到越来越多市民主动寻求科学管理体重的办法。第一期‘体重管理营’的招募人数为30名，消息一经发布，很快招募满了。”荔湾中心医院内分泌代谢病科主任苏颖思介绍，目前，荔湾中心医院减重门诊的患者涵盖各年龄段，其中，中青年占比超六成。

本次活动不仅为居民搭建了体重管理的平台，还弘扬了中医药文化、传播了中医健康理念。荔湾中心医院将继续以居民需求为导向，搭建更多健康服务平台，提升全民健康素养，守护居民美好生活。