上夜班脑子会“缩水”？科学家最新研究：轮班工作或造成大脑关键区域体积损失！停止轮班工作两年后，大脑的体积损失会出现逆转现象
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2026-06-21 09:21:24
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上夜班原来对大脑有影响。来自新加坡的神经科学家开展的一项研究发现，轮班工作者的睡眠中断、认知能力受损以及代谢和神经退行性疾病风险增加有关，而且年龄越大，这些负面效应就会越显著。这一成果已经发表在了最新的科学期刊《神经影像学》上。
资料图/视觉中国
科学家们发现，这种轮班工作模式会造成大脑关键区域的体积损失。在对2000多名轮班工作者的健康数据进行分析后，研究人员发现，丘脑呈现对称的适度体积损失，丘脑是大脑信息中继“枢纽”的一部分，与记忆提取密切相关。此外，左侧杏仁核的体积略有减少，该部分负责调节情绪反应。这些区域是睡眠-觉醒调节、情绪和注意力的核心，这些功能在轮班工作中会受到影响。
研究人员推测，昼夜节律紊乱是造成大脑“缩水”的罪魁祸首。但好消息是，研究人员发现，如果这些人停止轮班工作，两年后大脑的体积损失会出现逆转的现象，说明大脑具有某种能力，可以自我重塑去应对作息的变化。
来源 | 羊城晚报、金羊网 、羊城派
记者 | 李钢
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