个人项目无缘决赛、团体项目屈居亚军，21岁广东名将讲述体操之路的酸甜苦辣

欧钰珊：“学会与不完美的自己和解”

文/羊城晚报记者 龚卫锋 陈旭泽

图/羊城晚报记者 邓鼎园

平衡木下法跪地、自由操手扶地、高低杠掉杠……11月11日的十五运会女子体操预赛，曾参加东京、巴黎两届奥运会的广东体操名将欧钰珊表现不佳，无缘后续单项决赛。

11月13日，体操女团决赛在肇庆新区体育馆上演。欧钰珊稳定发挥，但与柯沁沁、钟圻、彭子金、胡嘉菲、黄紫艺组成的广东队，依然以0.002分之差惜败给浙江队，无缘全运会该项目三连冠。

赛后混采区的画面格外伤感，欧钰珊突然转身，面朝背景板默默垂泪，长年在国家队指导她的教练徐惊雷一把抱住了她。很快，广东女队哭作一团，拥抱着互道“没事的”。最后，欧钰珊直面镜头：“失败很正常，她们未来的路还很长，都是花路。”

几天后，欧钰珊接受了羊城晚报记者独家专访，讲述一路走来的荆棘与繁花。

赛后花3小时调整心态

2021年9月，欧钰珊在十四运会体操赛场大放异彩，斩获女子团体冠军、自由操冠军，平衡木亚军、个人全能亚军。但4年后，十五运会的预赛四套动作，三套出现重大失误，早早退出个人项目竞争。状态太差？欧钰珊不这么认为：“我竞技状态太好了，但是没有压住动作，出现了未在训练时遭遇的突发状况，而且我对困难的准备不够。”

赛场上出现一次失误后，欧钰珊的杂念变多了：“我害怕发挥不好，拖团队后腿。”预赛三套优势项目“砸锅”后，欧钰珊只好告诫自己“稳住心态，再细心一些，不要在团体决赛出现相同失误”。教练、队友之间的相互鼓励，也让欧钰珊更加安心地重返赛场。

女团决赛可谓一波三折。两轮结束后，广东队暂列第一，领先浙江队近两分。但在第三轮平衡木项目上，最后上场的钟圻两次掉木、正撑不稳，最终仅拿到11.033分。广东队的领先优势荡然无存，反而落后浙江队0.1分。尽管在第四轮自由操项目全力追赶，广东队仍未能超越浙江队，以0.002分之差屈居亚军。下场后，钟圻哭成泪人。欧钰珊赶忙上前安慰她：“这块金牌拿得到是幸运，拿不到也是事实，就这样！你们后面应该还有机会的。”

对于欧钰珊而言，还有机会吗？她说：“我不会退役，因为不甘心。我们中的一些人，本想拿了这块金牌不留遗憾地退役，但没拿到，还得练，继续坚持吧！”女团决赛遗憾摘银后，欧钰珊花了3个小时调整心态，同队友、好朋友、教练总结当天的表现。欧钰珊的教练、前队友、世界冠军刘婷婷对她说“有遗憾，下次再来”。

赛前练成“团720旋”

这次全运会，欧钰珊的妈妈也来到现场，但没提前告诉她。比完女团决赛的第二天，她们见面了。欧钰珊说：“妈妈很心疼我，希望我有好成绩，更希望我健康。不管怎样，我都是她的骄傲。”

巴黎奥运会后，欧钰珊回过一趟家。但为了备战全运会，她又有一年没见过父母了：“我习惯了，在北京训练时好几年不回家，拥有家人的鼓励就足够了。”

伤病伴随着欧钰珊的整个运动员生涯。最大的一次伤病，迫使她做了脚踝手术：“脚的活动度变小后，我下蹲时脚会立起来。在恢复阶段，我甚至不知道跳跃后如何落地。”时至今日，欧钰珊的脚跟、脚踝，每跳一次甚至每走一步都会痛，“一段时间不训练，脚会好一些，一旦重启训练便会疼。所以，它是永久性的伤病。”欧钰珊坦言，自己的经历是体操运动员的常态，“伤病是我们的勋章，也是自己的事。”

欧钰珊今年21岁。从前，很多女子体操运动员一到20岁就会选择退役。但最近几年，赛场上出现了越来越多20岁以上，甚至25岁以上的体操“大花”。欧钰珊坦言，坚持是因为热爱：“我喜欢训练的挑战性和比赛的紧张感，如果现在退役，就体验不到了。”

现在，欧钰珊不需要教练盯着，会主动给训练上强度。为了追上张怡涵难度系数5.9的顶级自由操成套，欧钰珊在十五运会前一个月练成了高难度动作“团720旋”，但遗憾没在赛场上展示。她说：“我一直想用这个动作，但为了保险起见，在团体比赛时没有做。以后不知道还有没有机会做出来，很可惜。”

天才都是练出来的

2019年5月，15岁的欧钰珊在2019年全国体操锦标赛中获得女子团体冠军、平衡木冠军和高低杠季军。当年6月，她在首届世界青年体操锦标赛中获得女子团体亚军、个人全能季军、自由操亚军。之后，她被体操迷称为“天才少女”。欧钰珊直言，不喜欢这个头衔：“我的天赋不算高，天才都是练出来的，自己刻苦，比赛场上就会有结果。”

体操运动员能参加奥运会，是职业生涯的无上荣耀。欧钰珊参加了两次，但成绩不算好——东京奥运会，她获得了女团第7名；巴黎奥运会，她获得女团第6名、个人全能第16名、自由操第8名。

最近四年，欧钰珊只发过一条微博，是在2024年8月结束巴黎奥运会之旅后，她说：“一路走来磕磕绊绊，但我始终坚定信念和决心，不忘初心，矢志不渝。我逐渐学会了与伤病共存，逐渐学会了与不完美的自己和解，逐渐学会了在困难中依然做更好的自己。”

欧钰珊直言自己在大赛上缺乏自信，是性格导致的：“我的心理承受能力不行。每次教练带我出门比赛，就要不断鼓励我‘自信一点’。尤其是参加团体比赛，我会因为害怕连累队伍而给自己加压。”但是，欧钰珊也有一个优点——记性不好，“下场后，我不会给自己太多包袱，便常说，就这样吧”。当被问及对于第三次参加奥运会的期待，欧钰珊说：“现在后起之秀太多。我也不知能否坚持到那个时候，只能边走边看。回望初心，我只想在下一次比赛展现更好的自己。”

目前，欧钰珊还在北京体育大学读书。她也说笑：“可能大学生活会快乐，但学起来不一定快乐，还是练体操更容易。”她也畅想过退役生活：“我应该能当教练，我教小孩还是比较细心的。”没有体操的日子，欧钰珊喜欢打游戏：“我玩《王者荣耀》和《金铲铲之战》，水平还行！”